ترجمة مصطلحات عالم التدريب والتغذية

مقدمة قصيرة

من الأهداف الرئيسية لإنشائي هذا الموقع هو لإثراء المحتوى العربي المختص بعالم التدريب والتغذية لأن وللأسف هناك قصور كبير من ناحية المختصين في هذه الناحية أو بالأصح هناك قصور في وجود المختصين في مجال التدريب والتغذية في العالم العربي. لذلك عندما أريد أن أقرأ عن موضوع معين فإني دائماً أبحث باللغة الإنجليزية لغزارة المعلومات المجانية المتوفرة على الانترنت وإن كانت معظم المعلومات المستندة على الدليل والمتعمقة بالموضوع الذي أبحث عنه غير مجانية ومتوفرة على شكل دورات أو أبحاث هنا أضطر أن أدفع لتلك المعلومة.

قرأت الكثير والكثير عن هذين المجالين وواجهت بعض الصعوبات في مصطلحات عميقة مشتقة من الاقتصاد والمال والطب والأحياء والكيمياء الحيوية والفيزياء ومعادلات رياضية أيضاً. عند قرائتي عن الموضوع أفهم وبشكل عام المعنى خلف تلك المصطلحات ولكن مازلت لم أستطع أن أضع لها معنى في عقلي. في البداية ظننت بأن اللغة العربية لا تستطيع مواكبة تطور مجال التدريب والتغذية وهناك قصور بها ولكن لم أجد الراحة في ذلك الاستنتاج.. كيف وهي خير لغة تحدث بها البشر..!

وعندما تفكرت في الموضوع علمت بأن القصور من متحدثينها وليست هي وأنا أحدهم، فلذلك عزمت أن أغير هذا الواقع بنشر هذا العلم باللغة العربية ومساعدة من يريد اكتساب هذا العلم قدر استطاعتي.


ترجمة المصطلحات

في مقالات قادمة سوف أتحدث عن كل مصطلح ومفرد بتفصيل بسيط ليسهل على القارئ فهم المحتوى.

المعنى بالعربي المصطلح بالإنجليزي
التخطيط المرحلي Periodization
التخطيط المرحلي الطولي / المستقيم Linear Periodization
التخطيط المرحلي اليومي التموجي Daily Undulating Periodization DUP
التخطيط المرحلي الأسبوعي التموجي Weekly Undulating Periodization WUP
التخطيط المرحلي المُجمع Block Periodization
تنظيم ذاتي Autoregulation
الدورة / المرحلة الكبرى Macrocycle
الدورة / المرحلة الوسطى Mesocycle
الدورة / المرحلة الصغرى Microcycle
مرحلة Phase
جولة Set
تكرار Reps
سرعة الحركة Tempo
قياس الجهد المحسوس RPE
تكرار في الاحتياطي RIR
المغذيات الكبرى Macros = Macronutrients
المغذيات الصغرى Micros = Micronutrients

ملاحظة ١: هذه القائمة قابلة للزيادة والتعديل مع الوقت.

ملاحظة ٢: هذه الترجمة مجهود شخصي وقد تحتمل الخطأ لذلك من كان مختص بالترجمة أو لديه ترجمة أفضل فليراسلني رجاءً، شكراً.

← الـرجـوع لـجـمـيـع الـمـقـالات